Antes de adentrarnos en qué es Trantra, debes saber algo importante: en Vivir en Esencia, te invitamos a explorar el Tantra desde una perspectiva cuidada, auténtica, consciente y muy respetuosa. Este es uno de nuestros principales valores. A través de retiros vivenciales, vacaciones conscientes y talleres, te ofrecemos un espacio donde poder reconectar contigo mismo o contigo misma, con tu propia energía vital y con otras personas desde la presencia, la sensibilidad, el cuidado mutuo y el respeto.

¿Es el Tantra para ti?

Es natural sentir curiosidad y, al mismo tiempo, cierta inquietud o incluso miedo. Tal vez te preocupa que las prácticas propuestas en los talleres o retiros sean demasiado desafiantes para ti o que impliquen sobrepasar tus límites.

Es posible que hayas escuchado testimonios de experiencias diversas respecto al Tantra, quizás algunas fascinantes y otras que te generan reservas, miedo o ciertas resistencias. Es completamente normal.

Desde aquí solo puedo decirte: “¡Tranquilo, tranquila, eso no va a pasar!” El objetivo fundamental de estos encuentros en que, en todo momento, tu sistema nervioso esté tranquilo y puedas ir aprendiendo y avanzando en este proceso de crecimiento personal y conexión contigo mismo y con el otro, a tu ritmo, sin forzar nada y en un ambiente de total adaptación a ti, a tus necesidades, donde eres escuchado o escuchada y donde se te da la mano para caminar a tu lado.

¿Quién acude a un retiro de Tantra?

Todas las personas, de todas las condiciones, vienen a nuestros retiros de Tantra. Aquí, todas ellas, con todo lo que traen (miedos, inseguridades, bloqueos, ganas de conectar, ilusión, motivación, curiosidad….) son bienvenidas.

Algunas personas vienen a los retiros porque se sienten vacíos, solos, desconectados, y tienen ganas de encontrarse con gente afín y bonita con la que conectar, compartir, conocer, aprender y disfrutar.

Otros, se sienten muy desvitalizados, sin energía, apagados, agotados o tensos y necesitan volver a reconectar con el bienestar en su vida, con su energía y con las ganas de vivir.

Otras personas se sienten insatisfechas con su vida sexual y desean mejorar el área de la sexualidad en su vida. Algunas han sufrido abusos y no pueden tener relaciones íntimas gozosas, otros tienen algún problema de disfunción sexual. Otros desean reaprender a sentir placer o aumentar su capacidad de disfrute y otros quieren aprender a sostener la cantidad de placer y excitación que sienten.

Quizás se ha apagado la pasión con tu pareja o incluso sin pareja, no tienes libido y te gustaría recuperarla. Quizás te gustaría vivir tu sexualidad de forma más natural y plena, explorando nuevas formas de sentir placer e intimidad, descubrir una relación más profunda y libre con tu propio cuerpo y mejorar las creencias limitantes sobre la sexualidad que te restringen en tu vida.

A lo mejor deseas aprender a poner límites claros, aprender a comunicarte mejor, pedir lo que necesitas y reconectar contigo para escucharte, darte cuenta de quién eres, qué quieres y qué no quieres en tu vida.

Si algo de esto resuena contigo, el Tantra puede ser el camino que necesitas.

Lo que ofrecemos:

• Retiros de Tantra

Encuentros transformadores en entornos naturales, donde podrás sumergirte en la práctica del Tantra, liberar bloqueos y conectar con el presente y con el placer desde el cuerpo y la energía.

• Vacaciones conscientes Tántricas

Una manera diferente de viajar, donde el descanso se combina con prácticas de autoconocimiento, diversión, relajación, Tantra y expansión de la consciencia, permitiéndote regresar renovado y en armonía.

• Talleres y encuentros de Tantra

Encuentros de introducción al Tantra. Experiencias diseñadas para integrar el Tantra en tu vida cotidiana, profundizando en la sensibilidad, la respiración, el movimiento y la conexión auténtica con los demás.

¿Qué vas a vivir en un retiro de Tantra?

El Tantra es mucho más que una práctica relacionada con la sexualidad. Es un camino profundo de autoconocimiento que nos ayuda a despertar nuestra energía vital (también llamada energía sexual o kundalini), a sentir con mayor plenitud y a vivir con más presencia y gozo.

En nuestros retiros de Tantra y encuentros exploramos:

• El cuerpo como templo

Aprenderás a cultivar una relación más amorosa y respetuosa con tu propio cuerpo y descubrirás su capacidad de sentir placer. Aprenderás qué cosas te gustan y cómo te gustan y aprenderás a comunicarlas, así como a poner límites. Tus límites son bienvenidos, honrados y respetados.

• El corazón como centro de conexión

Aprenderás a abrir el corazón, a abrirte al amor, al placer y a la autenticidad de las relaciones. El respeto y la mirada amorosa hacia nosotros mismos y hacia los demás son pilares fundamentales en los encuentros que organizamos.

• La respiración, el movimiento y la voz

Estas son las tres herramientas esenciales o llaves tántricas para conectar con el cuerpo, liberar tensiones, aumentar la vitalidad y recuperar la sensibilidad natural que todos tenemos.

• La energía vital o sexual y su flujo en el cuerpo

Identificar bloqueos y liberar los patrones que limitan tu expresión y disfrute es importante para aumentar el bienestar en tu vida. Vivir con alegría, ser coherente con lo que quieres y lo que haces es un hábito que es importante aprender y practicar.

• Lo femenino y lo masculino en equilibrio

Explorar estas dos energías en nosotros es imprescindible para potenciar nuestra creatividad y nuestra manera de relacionarnos con el mundo. Vivir de forma equilibrada nos proporciona salud, alegría y plenitud.

¿Quién puede venir a un retiro de Tantra?

Cualquier persona con ganas de conocerse, conectar consigo mismo y con otras personas desde el cuidado mutuo, el respeto, la autenticidad.

Todo aquel que quiera vivirse en autenticidad, que quiera vivir-se, descubrir-se, explorar-se, divertirse y conectar-se desde un lugar profundo, divertido y honesto.

Puedes venir solo, sola, con pareja o sin ella, con amigos, hermanos, primos…

No importa tu identidad ni tu orientación sexual, todo tu ser es bienvenido.
Todo tú eres bienvenido con todo lo que traes.

Tus inseguridades, preguntas y curiosidad son bienvenidos también.

Un espacio seguro y respetuoso

En todos nuestros encuentros, tu bienestar es lo más importante. Lo más importante para mi (Dana) es que los sistemas nerviosos de los participantes estén tranquilos y se sientan seguros porque es la única manera de profundizar y que el aprendizaje llegue de verdad.

Mi misión es crear un espacio de total seguridad, confianza, respeto, compasión, aceptación y libertad de expresión donde puedas ser totalmente tú, en totalidad.

Aquí tus límites siempre son respetados y bienvenidos, no se llevarán a cabo dinámicas que impliquen desnudez y con cada ejercicio, con cada propuesta, eres tú siempre quien elige qué hacer en cada momento y qué no hacer. Los límites los pones tú y están bien.

El único requisito indispensable es venir con ganas de explorar, divertirte, conectar, respetar y respetarte y abrirte a la experiencia.

Si sientes el llamado del Tantra, te invito a dar el primer paso. Es el momento de vivir en esencia.

Tantra es una herramienta para el despertar del ser y la expansión de la conciencia. Es una corriente mística que contempla la sexualidad como algo natural e inherente al ser humano.

El Tantra es un camino de autoconocimiento y exploración que conduce, a través de la meditación y dinámicas, a adentrarse en el ser más profundo de uno mismo o de una misma, para poder observarse sin juicio y llegar a conocerse en profundidad logrando acercarse un poco más a ese “yo ideal” que deseas ser y aprendiendo a amar-te y cuidar-te.

Además, el Tantra nos va haciendo cada vez más libres y verdaderos, depurándonos de todos los condicionamientos sociales, políticos, familiares, culturales, ideológicos y emocionales, entre otros, y también nos libera de miedos, bloqueos, culpa y vergüenza.

A través de la meditación y otras técnicas llevamos consciencia a áreas que han estado escondidas y que no han sido observadas con neutralidad y amor.

Practicar Tantra en un entorno cuidado, sostenido, donde tú llevas el ritmo el todo momento y tú decides qué hacer y cómo hacerlo, puede cambiar tu forma de vivir para siempre. Tantra te enseña a vivir desde la autenticidad, desde tu verdad y tus propios valores, te enseña a poner límites de forma asertiva, te ofrece herramientas para poder pedir lo que necesitas sin miedo o vergüenza, te muestra quien eres, y despierta aquello que estaba dormido en ti, cómo sentir placer en el cuerpo, por la vida, te devuelve la alegría, la energía vital y te ayuda a habitar la verdadera conexión contigo, con los demás, con tu propósito y con la vida.

La vergüenza es un sentimiento que afecta directamente a nuestra autoestima dañándola.

A través del Tantra, la invitación es a observarte como ser humano íntegro que eres, con una mirada amorosa, sin juicio y sin pretender cambiar nada. El camino del Tantra te dice que sigas haciendo lo mismo de siempre ni quieras parecerte a un ideal, simplemente te invita a ser tu mismo, verdadero y esencial.

Tanto la culpa como la vergüenza nos conducen a la mente y ahí perdemos el contacto con nosotros mismos y entonces no podemos sentir nada, ni el cuerpo ni la energía. En este punto es la cabeza la que domina el encuentro íntimo, ya nos hemos perdido y desconectado, ya no estamos ahí.